02.06.2025 | 16:00 – 20:00 Uhr | Präsenz
Der Lehralltag kann in der Regel ganz schön stressig sein. Zwischen Unterricht, Elterngesprächen, Unterrichtsvorbereitung und Korrekturen stoßen viele Lehrkräfte an ihre Belastungsgrenzen. Und das merkst nicht nur du, sondern auch deine Schüler*innen. In unserem Workshop beschäftigen wir uns mit den Stressfaktoren und den Hintergründen von Achtsamkeit. Wir probieren und reflektieren unterschiedliche Methoden der Achtsamkeit und Stressreduktion, damit du gelassener durch deinen Tag kommst. Im zweiten Teil widmen wir uns der Frage, wie auch du Achtsamkeit zukünftig in deinen Unterricht integrieren kannst, um eine positive Lernatmosphäre für dich und deine Schüler*innen zu schaffen.
Referentin: Gerlind Eschenhagen (MBSR Trainerin)
Veranstaltungsort: ZLB SR 214