montags | 17:45- 19:45 | Präsenz
Was tut mir gut? Wie kann ich für mich sorgen? Wie kann ich mich und meine Bedürfnisse mitteilen? Vor allem, wenn ich mir uneins bin!? Wie begegne ich (Prüfungs-)Ängsten? Wenn man so will, lauert überall eine Selbsterfahrung. Wir machen sie zum Thema!
Inhalt
Die Treffen teilen sich in Selbstwahrnehmung, Psychoedukation und Erfahrungsaustausch zum Thema sowie geführten Entspannungstechniken. Es kann zu jedem Termin eingestiegen werden, es ist keine Anmeldung nötig.
Ziele:
Wissensvermittlung
Peer-to-Peer-Erfahrungsaustausch
Gemeinsam Lösungen finden
Förderung des seelischen Wohlbefindens
Introspektions- und Reflexionsfähigkeiten ausbauen
Die individuell passende Entspannung finden
Selbstvertrauen und -wertschätzung erfahren
Termine:
21.10.2024: Selbstakzeptanz & Selbstmitgefühl – ein Anfang
04.11.2024: Emotionen & Bedürfnisse: Sehen, verstehen, mitteilen
18.11.2024: (Un)geteilte Aufmerksamkeit: Das innere Team
02.12.2024: Prokrastination: Eine Einführung in das richtige Aufschieben
13.01.2025: Der Angst auf die Finger schauen
27.01.2025: Jedem Anfang geht ein Ende voraus: Entscheidungen treffen, umsetzen, akzeptieren
Für wen?
Interessierte Studierende
Wann?
jeweils montags (s.o.), von 17:45 bis 19:15 Uhr
Wo?
Infopoint Harzmensa (Giebichensteinzimmer), Harz 41 Eingang Altbau, rechts neben Haupteingang der Harzmensa, 06108 Halle
Leiter
Markus Jürisch-Bührle, M. Sc. Rehabilitationspsychologie, Personzentrierter Berater (GwG), psych. Psychotherapeut in Ausbildung (tiefenpsychologisch fundiert)
Anmeldung
Es kann jederzeit eingestiegen werden, es ist keine Anmeldung nötig.