09.01.2025 | 16:00 – 20:00 | Präsenz
Der Lehralltag kann in der Regel ganz schön stressig sein. Zwischen Unterricht, Elterngesprächen, Unterrichtsvorbereitungen und Korrekturen von Arbeiten kann es schon mal an die Belastungsgrenze gehen. Und das merkst nicht nur du, sondern auch deine SchülerInnen. In unserem Workshop beschäftigen wir uns mit den Stressfaktoren und den Hintergründen von Achtsamkeit. Wir probieren und reflektieren unterschiedliche Methoden der Achtsamkeit und Stressreduktion, damit du gelassener durch deinen Tag kommst. Im zweiten Teil betrachten wir, wie du Achtsamkeit auch zukünftig in deinen Klassen als Teil der Stunde integrieren kannst.
Referentin: Gerlind Eschenhagen (MBSR Trainerin)
Veranstaltungsort: ZLB, SR 101